Dicke Unterarme, schmerzende Finger – und das Projekt schon wieder nicht geschafft, obwohl du regelmäßig klettern gehst? Oft liegt es nicht nur an der Kraft, sondern auch an der richtigen Taktik und der Fähigkeit, die eigene Ausdauer gezielt einzusetzen.
In diesem Workshop lernst du, wie du schwere Routen systematisch projektierst, taktisch klug an schwierige Stellen herangehst und deine Ausdauerfähigkeit effektiv ausbaust. So erhältst du das Handwerkszeug, um auch längere und anspruchsvollere Linien erfolgreich durchzusteigen.
Inhalte des Workshops:
- Projektieren von schweren Routen: Schritt für Schritt zum Durchstieg
- Taktisches Vorgehen: Herangehensweise, Einteilung von Kraft, Pausen und Schlüsselstellen
- Grundlagen und Methoden für ein effektives Ausdauertraining
- Praktische Übungen an der Wand mit individuellem Feedback
Kursdauer:
6h (wir bieten diesen Kurs als 3x2h oder 2x3h an)
Kursgebühr:
99,00 € - Erwachsene
89,00€ - DAV-Konstanz, Erwachsene
- DAV-Ausweis bei Kursbeginn vorlegen.
79,00 € - Ermäßigt
- Schüler, Studenten, Azubis, FSJ/BFD bis einschl. 25 Jahren. Ausbildungsnachweis bei Kursbeginn vorlegen.
69,00 € - DAV-Konstanz, Ermäßigt
- DAV-Junioren: Schüler, Studenten, Azubis, FSJ/BFD bis einschl. 25 Jahren. DAV-Ausweis sowie Ausbildungsnachweis bei Kursbeginn vorlegen.
Die Kursgebühr beinhaltet: Unterrichtsentgelt und Klettermaterial
Nicht Inklusive: Halleneintritt, ist vor Ort zu bezahlen
Anforderungen
Für die Teilnahme ist Klettererfahrung im Vorstieg auf mindestens UIAA 6 erforderlich. Der Workshop richtet sich an Kletterer, die ihre Projekte gezielter angehen und ihre Ausdauer spürbar verbessern möchten.
Altersbeschränkung:
- Buchende Person: mindestens 14 Jahre
- Teilnehmende: mindestens 14 Jahre
Mitzubringen:
- bequeme Sportkleidung
- ggf. Kletterschuhe, Gurt, Sicherungsgerät (Material kann auch im Kletterwerk ausgeliehen werden)
- Minderjährige Teilnehmer benötigen eine ausgefüllte, und von den Erziehungsberechtigten unterschriebene Einverständniserklärung, welche zu Beginn des Kurses vorzulegen ist.
Veranstaltungsort:
Kletterwerk
Kontakt bei Fragen:
Name: Marcel Dippon
Email: info@kletterwerk.de
Tel.: +49 7732-959848